¿Cómo puedo recuperar mi cuenta de Facebook si olvidé mi contraseña y mi correo?

¿Cómo se puede recuperar una cuenta de Facebook?

https://www.youtube.com/watch?v=gol-N3O0aqI

¿Cómo puedo recuperar mi cuenta de Gmail si no me acuerdo de nada?

https://www.youtube.com/watch?v=VY6YAR7kYqQ

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