- Cuisses de poulet et légumes rôtis au four.
- Pavé de saumon, sauce hollandaise au Thermomix®
- Tomates farcies simples.
- Rôti de veau aux légumes.
- Lasagnes à la bolognaise.
- Boeuf bourguignon.
- Burger au bacon et au cheddar.
- Paupiette de porc aux oignons et au pesto.
Quel plat manger aujourd'hui ?
- Ratatouille Cookeo.
- Risotto a la citrouille.
- Quiche aux champignons, chèvre et jambon.
- Crumble de légumes aux graines.
- Oeufs cocottes aux allumettes de bacon.
- Courgettes farcies au saumon.
Quel repas pour le déjeuner ?
- Hamburger au poulet moelleux, frites de patate douce, compote spéculoos.
- Salade de pommes de terre primeurs au saucisson.
- Hot cross buns.
- Lemon curd.
- Muffins chorizo, fromage de chèvre, roquette et mini poivrons.
- Power bowl salé
- Croque BET Bacon, Épinards, Tomates.
Quel menu dimanche ?
- Dips de crevettes.
- Oeufs mimosa.
- Asperges blanches à l'œuf mimosa et au persil.
- Rillettes de canard confit aux oranges et aux citrons.
- Terrine du potager au fromage frais.
- Terrine de légumes primeurs au jambon.
- Terrine de pot-au-feu aux herbes, sauce gribiche.
- Terrine de lapin aux noisettes.
Comment faire un truc à manger rapide ?
- Gratin de coquillettes au reblochon. Cuisinez ce gratin en suivant notre recette, à voir ici.
- Croque-monsieur. Le croque-monsieur, un classique de la cuisine rapide.
- Petits flans express au roquefort.
- Crêpes au jambon et au comté
- Pizza tomate mozzarella.
- Taboulé au poulet.
- Tagliatelles à la carbonara.
- Salade César au lapin.
Quel est le meilleur repas pour le midi ?
- Pâtes multigrains au poulet et légumes, lait au chocolat, salade de fruits et petit muffin maison; - Soupe aux légumes, sandwich au pain multigrains avec oeufs, jus de fruits, pudding au riz maison; - Quinoa aux légumes avec saumon, barre de céréales, yogourt avec fruits séchés.
Quel fruit manger à midi ?
Au milieu de l'après-midi, difficile de résister à un petit goûter, surtout quand on a déjeuné sur le pouce à midi. Mais que manger quand on essaye de faire attention à sa ligne ? Pomme, pamplemousse, kiwi… Ces fruits très peu caloriques pour la plupart, sont parfaits pour un encas au court de la journée.4 Jul 2018
Quelle est la meilleure façon de s'alimenter ?
- Mangez suffisamment de fibres chaque jour.
- Remplissez la moitié de votre assiette avec des légumes et mangez des fruits en collation.
- Arrêtez de manger lorsque vous n'avez plus faim.
- Prenez le temps de savourer ce que vous mangez.
- Ne négligez pas les glucides et les lipides.
C'est quoi manger léger ?
- 4 Une soupe. Si vous souhaitez manger léger le soir, et faire attention à votre ligne, optez pour une soupe, de préférence, faite maison !
- 5 De la dinde.
- 6 Du fromage blanc 0%
- 7 Des pommes de terre.
- 8 Des lentilles.
- 9 Une salade de crudités.
- 10 Une omelette aux légumes.